為加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育，提高小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力，日前，大嶺街道黨群服務(wù)中心在大嶺新雅小學(xué)開(kāi)展心語(yǔ)小棧?心理健康服務(wù)系列——小學(xué)生心理健康教育課第十九期。本次心理健康教育課由高級(jí)心理講師邱清梅主講，主題為“我的情緒我管理”，大嶺新雅小學(xué)60名小學(xué)生參加了本次課程。
課程開(kāi)始前，邱老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行熱身游戲“身體播天氣”，引導(dǎo)同學(xué)們快速融入課堂氛圍。課程中，邱老師通過(guò)理論知識(shí)講解、視頻案例分析等方式，讓同學(xué)們理解情緒的概念，了解情緒的表現(xiàn)及情緒對(duì)人的身心健康的影響。
每個(gè)人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生不同的影響。為了讓同學(xué)們更加深入了解自己的情緒，邱老師讓同學(xué)們寫(xiě)下印象最深刻的一種情緒以及給自己和他人帶來(lái)的影響，并針對(duì)同學(xué)們不同的情緒問(wèn)題進(jìn)行逐一分析，幫助同學(xué)們疏導(dǎo)負(fù)面情緒，同時(shí)提供七種科學(xué)管理情緒的方法和建議，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用多種方法正確對(duì)待各種情緒。課程結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，對(duì)情緒有了更加全面的認(rèn)識(shí)。
本次課程讓同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，考慮他人的感受，并掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)，做自己情緒的主人。
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