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徐芷欽。 圖片由受訪者提供

7月27日（周六）9：00~12：00，由惠州報業(yè)傳媒集團主辦、惠州口腔醫(yī)院冠名的“榜樣的力量”——惠州口腔醫(yī)院·惠州報業(yè)傳媒集團2019高考勵志報告會，將在市會議中心舉行。來自惠州市一中的學(xué)霸和名師們將現(xiàn)場為大家分享高分秘笈、學(xué)習(xí)方法和考試技巧等干貨。這些學(xué)霸們平時都是怎么學(xué)習(xí)的，他們優(yōu)秀在哪，他們有哪些值得我們學(xué)習(xí)的地方？惠州日報記者分別對他們進行了采訪，探秘學(xué)霸的學(xué)習(xí)之道。

徐芷欽（北大醫(yī)學(xué)院錄?。?/span>

注重勞逸結(jié)合化解壓力

徐芷欽今年高考考了674分，成功被北大醫(yī)學(xué)院錄取。平時在班上，徐芷欽成績一般都是第一名，在全年級也能排到十幾名或幾十名。

在學(xué)習(xí)上，徐芷欽是一個比較注重勞逸結(jié)合的學(xué)生。“我會在該學(xué)的時候?qū)W，該放松的時候放松，放松多了自己會有愧疚感，就會加倍努力學(xué)習(xí)，然后學(xué)習(xí)效率就會比較高?！毙燔茪J笑著說。為了有更多時間學(xué)習(xí)，徐芷欽對各項事務(wù)進行合理安排，整理宿舍內(nèi)務(wù)等雜事盡快完成，吃飯不聊天，把下午的課余時間當(dāng)做額外時間，中午則是放松的時候?！拔乙话悴话疽?，休息好了，才有足夠的精力保障學(xué)習(xí)時長和效率?！?/span>

在徐芷欽看來，有關(guān)學(xué)習(xí)的問題，就沒有什么面子上的問題，只要是自己不懂的，不管對象是誰，她都會主動去問。“有問題就盡早解決，即使是很小的問題?！毙燔茪J還經(jīng)常主動找老師尋求在學(xué)習(xí)上所遇到問題的解決方法，跟著老師的步伐一步一步踏實學(xué)習(xí)，不斷從老師身上汲取營養(yǎng)?！拔腋叨r英語成績并不是很好，但英語老師有教一些很好的方法給我，所以我的英語成績進步比較大?！?/span>

高三壓力比較大，徐芷欽也會有煩躁的時候，這時該怎么辦？“我心態(tài)還比較好，對自己也有全面真實的了解?！毙燔茪J說，煩躁時，她就去讀語文課外書，生物、化學(xué)教材，跟翻雜志一樣，翻多了對一些知識點自然就熟悉了?！斑@兩個學(xué)科教科書里面配有圖片，比較有趣。放松還能獲得點知識，比較適合高三高強度學(xué)習(xí)的放松?！?/span>

這次高考，對徐芷欽來說，還發(fā)生了一點“小意外”：考數(shù)學(xué)時，她突然肚子有點不舒服?！耙驗槲业淖痪蛯χ照{(diào)，可能有點著凉，當(dāng)時心理稍微有點崩潰，但我又想自己沒時間崩潰，要堅強一點，如果再去想這想那，那我的題就不用做了?！毙燔茪J說，當(dāng)時自己想的是反正情況已經(jīng)這么差了，就要在這個情況下盡可能做到最好，然后就專心做題，覺得自己能答上多少，全部答上就行。

李南（上海交通大學(xué)錄?。?/span>

善于一邊學(xué)一邊總結(jié)提高

李南今年高考考了678分，成功被上海交通大學(xué)錄取。高三時，雖然李南的成績偶爾會有些波動，但最低也不會排在全年級20名以外，最高時考到全年級第二。

今年高考，李南的英語和數(shù)學(xué)都考了139分。作為一名理科生，李南覺得最重要的一點就是不能死學(xué)，要善于一邊學(xué)一邊總結(jié)，要善于反思。曾有一段時間，李南寫作文時，寫完一篇就拿給老師去批改，然后再拿回來修改，反復(fù)這樣，反而沒有太大提升。“后面我覺得這樣學(xué)有點不太對，好像提升不了水平。后來，我寫一遍作文后，就拿范文對照，一句一句分析范文到底好在哪里?；藥字軙r間，我就理解了范文到底好在哪里，我的作文水平就提升上來了?！?/span>

在學(xué)習(xí)上，李南非常善于總結(jié)。例如，對語文、生物、化學(xué)等知識點比較多的學(xué)科，他經(jīng)常系統(tǒng)化總結(jié)自己掌握了哪些知識點。學(xué)習(xí)英語時，他則會摘抄一些美文和范文，考試時選擇性地套用。李南給自己隨時準(zhǔn)備了兩個課題本，一本常用，一本不常用。“我會把所有的錯題都寫在常用的課題本上，等自己把錯題完全掌握了，就把它移到不常用的錯題本上去。”

作為一名理科的學(xué)生，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和理綜時，刷題是必不可少的。如何刷題，李南也有自己的方法。“首先要明白自己刷題的目的是什么。學(xué)科不同，刷題的方法也不一樣，讓自己的學(xué)習(xí)更加高效?！崩钅险f，要根據(jù)自己的實際情況，制定相應(yīng)的刷題方案，明白自己目前最需要補充的知識模塊，有針對性找題來刷。“如果自己水平高，就挑那些難題來刷，如果自己水平低，就不要挑那種特別難的題目浪費時間?！?/span>

如何在考試中發(fā)揮出自己最佳的水平？李南認(rèn)為，考試最重要的就是心態(tài)。考試時要有適度緊張的心態(tài)，不能完全放松，但也不能太緊張，并且考試時要做好時間規(guī)劃。

本組文字 惠州日報記者涂 堅